19 procent af danske unge mellem 16 og 24 år føler sig ensomme, ifølge Ventilen.dk. Det er altså lige knap en femtedel af danske unge. Men selvom der er så stor en andel af unge mennesker, der føler sig ensomme, forbliver ensomhed desværre stadig et tabu i Danmark.

Der er adskillige årsager til, hvorfor ensomhed er et tabu i Danmark, men én af årsagerne er, at vi har forskellige opfattelser af, hvad ensomhed er. Det betyder altså, at det kan svært at vide, hvornår noget er ensomhed, og hvornår noget er et par asociale dage.

Som Ventilen.dk beretter, føles ensomhed forskelligt alt efter, hvilket menneske der rammes af ensomhed. Vi er netop skabt forskellige, og der er derfor stor sandsynlighed for, at et ekstrovert menneske oplever ensomhed anderledes, end et introvert menneske gør.

Men hvad er ensomhed så?

Hvis du er faret vild i, hvorvidt du er ensom, så er et godt pejlemærke, at ”ensomhed er en følelse, der opstår, når et menneske ikke får opfyldt sit sociale behov” (Ventilen.dk). Måske genkender du, at der er visse ting i din hverdag, der har ændret sig. Det kan være, at du har sabbatår, og derfor ikke har faste skoletider længere, hvor du dagligt møder dine kammerater. Det kan også være, at du har mistet kontakten til nogle af venner, du så ofte, eller at du er gået fra din kæreste.

Der kan altså være mange årsager til din ensomhed, og det er sjældent, at der er én ting, der udløser den.

Hvad gør jeg med min ensomhed?

Dog er det vigtigt, at du hjælper dig selv, eller får hjælp til at komme ud af din ensomhed. Noget, du kan gøre er:

• Tal om det – dette er meget nemmere sagt end gjort, men måske du har en studievejleder, chef, ven/veninde, kollega, lærer eller forældre, som du kan åbne op for. Det er helt sikkert, at dine medmennesker vil møde dig med omsorg og åbne arme, hvis du tør at åbne op.
• Opsøg Ventilen.dk – Ventilen.dk står klar til at hjælpe dig, der føler sig ensom. Helt konkret har de forskellige fællesskaber rundt i landet til dig, der mangler nogle gode mennesker og dejlige fællesskaber.

Afslutningsvis er det vigtigt, at du ved, at det ikke er pinligt at føle sig ensom. Ensomhed er noget, der rammer de fleste i livet. Det vigtigste er bare, at du får hjælp til at komme ud af det igen.