Det er aldrig sjovt at skulle igennem en skilsmisse, hverken som en del af parret der skal skilles, eller de pårørende. Generelt er skilsmisse bare ikke nemt, men ønsket om en skilsmisse kommer som regel i kølvandet af problemer i parforholdet, dette betyder ikke nødvendigvis at begge parter er enige om problemerne eller overhovedet ved de er der.

Men findes der nogle gode råd? Her er et par forslag, der kan tages op til vurdering.

Forslag til parret, der skal skilles:

• Søg hjælp fra start, hvis I har svært ved at enes, så I bliver guidet og vejledt videre i forløbet af en professionel i stedet for at blive uvenner

• Gå på kompromis – hvorfor skal eks partner have færre fordele/glæder end dig?

• Lad aldrig børn, familie eller venner blive mægler imellem dig og din eks partner

• Accepter at det er tilværelsen og få det bedste ud af det, fordi du er skilt, betyder det ikke nødvendigvis, at du skal være uvenner med din eks partner

Forslag til børn og unge der står midt i en skilsmisse:

• Sig fra og nej – det er ikke dit ansvar, at dine forældre kan enes, og det er bestemt ikke din skyld

• Fortæl dine forældre om din mening, holdning og følelser – det er helt naturligt, at man bliver påvirket

• Vær åben for forandringer – en ny tilværelse venter dig, men ingen har sagt, at det absolut skal være en dårligere tilværelse

• Husk at være ked af det – går du bare med det, så hober det sig blot op

• Søg viden og hjælp – er du meget usikker på, hvad der nu skal ske? Så søg viden og hjælp på fx nettet, hvor der findes tusinde vis af internetsider, grupper mv., hvor mange i samme situation deler ud af deres historier, hvor du kan hente inspiration.